Mes: juny de 2020

Què puc menjar després de fer exercici? Aquesta és la pregunta que tots ens hem fet alguna vegada després de realitzar activitat física. Tots sabem la importància de realitzar activitat física per a la nostra salut i per a millorar el nostre rendiment… però és tan important la manera  com […]

Molts pacients venen a la consulta amb l’objectiu de perdre pes. Estem acostumats a valorar el nostre progrés o la nostra salut amb els números que ens dóna la bàscula, però… El pes és el més important? El pes corporal és la suma de massa muscular, òrgans, massa grassa, aigua, […]