‘‘La psiconutrició es la forma més eficient per ajudar-te a canviar els teus hàbits, tenir una bona relació amb el menjar i amb tu mateix/a. La professió de psiconutricionista no existeix, sinó que es basa en la combinació del treball i l’acompanyament de la dietista-nutricionista, la psicòloga i del mateix client.”
Qui som?
L’equip de psiconutrició el formem l’ Alba Ribalta, dietista Nutricionista experta en obesitat i canvi d’hàbits i l’Anna Roqueta, psicòloga i coach personal especialitzada en l’acompanyament de processos personals i gestió i processament de l’estrès i les emocions.
Com et podem ajudar?
Et sents culpable quan menges algun aliment no saludable?
Quan comences a menjar tens por de no poder parar?
Menges per avorriment o ansietat ?
Menges de manera compulsiva després d’un dia dur a la feina?
Estàs cansada de fer dietes molt restrictives i no les has pogudes mantenir en el temps?
Nosaltres, contemplem cada persona com a única, amb les seves característiques personals i corporals pròpies. És per això , que juntes treballarem perquè puguis assolir els teus objectius personals adaptant-nos a les teves necessitats. Es tracta doncs, d’un espai segur i de confiança on puguis començar el teu procés amb el suport de dues professionals per a guiar-te i acompanyar-te.
Pack psiconutrició
2 mesos d’acompanyament format per 4 sessions de psicologia i 4 sessions de nutrició PRESENCIAL / ONLINE
Què inclou?
- Exploració psicològica
- Mobilització de tècniques d’afrontament a l’ansietat
- Gestió de les emocions sense recórrer al menjar
- Millorar l’autoestima i l’amor propi
- Augmentar la teva seguretat i confiança
- Entrega de material de treball personalitzat
- Valoració nutricional
- Establiment d’objectius
- Pauta nutricional personalitzada
- Anàlisis de composició corporal
- Seguiments de nutrició + educació nutricional
- Entrega material complementari personalitzat
- Millora de la relació emocional amb el menjar
Vols començar el teu canvi?
Si consideres que els nostres valors s’adequen al que estàs buscant, a continuació et facilitem el link per si ens vols contactar, o fer alguna consulta sense cap compromís.