Segur, que moltes i molts de vosaltres quan heu estat a ”dieta” en algún moment us han prohibit menjar certs tipus de fruita com és el plàtan. Doncs bé, anem a veure si és veritat. Primer de tot, recordem que no hi ha CAP aliment, que per si sol engreixi […]
És perjudicial fer esport en dejú? M’ajudarà a perdre pes? Millorarà el meu rendiment? Aquestes són algunes de les preguntes que ens fem quan sentim a parlar d’entrenar en dejú. El primer que hem de saber és què s’entén per ‘’dejú’’. En general, diversos estudis que han investigat sobre el […]
